Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
zeevruchten saus recept

Romige Zeevruchten Saus Recept in Slechts 20 Minuten!


  • Author: ushinzomr
  • Total Time: 20 minuten
  • Yield: 4 porties 1x
  • Diet: Low Lactose

Description

Een heerlijke en eenvoudige zeevruchten saus die perfect past bij pasta, vis of als dip.


Ingredients

Scale
  • 200 ml room
  • 100 g garnalen
  • 100 g mosselen
  • 1 teentje knoflook, fijngesneden
  • 1 el olijfolie
  • 1 tl peterselie, gehakt
  • Snufje zout en peper

Instructions

  1. Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur.
  2. Voeg de knoflook toe en bak kort tot het geurig is.
  3. Doe de garnalen en mosselen in de pan en bak 2 minuten.
  4. Giet de room erbij en laat 5 minuten sudderen.
  5. Breng op smaak met zout, peper en peterselie.
  6. Serveer direct.

Notes

  • Je kunt andere zeevruchten zoals inktvis of kreeft toevoegen.
  • Voor een dikkere saus, laat je hem iets langer inkoken.
  • Prep Time: 10 minuten
  • Cook Time: 10 minuten
  • Category: Saus
  • Method: Stoven
  • Cuisine: Mediterraans

Nutrition

  • Serving Size: 100 ml
  • Calories: 180 kcal
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 300 mg
  • Fat: 12 g
  • Saturated Fat: 7 g
  • Unsaturated Fat: 4 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 5 g
  • Fiber: 0.5 g
  • Protein: 10 g
  • Cholesterol: 80 mg

Keywords: zeevruchten saus, garnalensaus, romige saus, pasta saus