Description
Een eenvoudige en gezonde yoghurtparfait met honing en noten, perfect voor een licht ontbijt of tussendoortje.
Ingredients
Scale
- 200 ml Griekse yoghurt
- 2 el honing
- 30 g gemengde noten (amandelen, walnoten)
- 50 g verse bessen (aardbeien, blauwe bessen)
- 1 tl kaneel
Instructions
- Doe de Griekse yoghurt in een kom.
- Voeg de honing toe en meng goed.
- Verdeel de yoghurt over een glas of kom.
- Strooi de noten en bessen erover.
- Bestrooi met een beetje kaneel.
- Serveer direct.
Notes
- Je kunt ook muesli toevoegen voor extra crunch.
- Vervang honing door ahornsiroop voor een veganistische variant.
- Bewaar maximaal één dag in de koelkast.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Ontbijt
- Method: Koud bereiden
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 320 kcal
- Sugar: 20 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 12 g
- Cholesterol: 10 mg
Keywords: yoghurt, parfait, honing, noten, gezond ontbijt