Description
Deze wraps met zalm zijn een smakelijke en gezonde keuze voor een snelle lunch of lichte maaltijd, vol met voedingsstoffen en gemakkelijk aan te passen aan jouw smaak.
Ingredients
Scale
- 200g verse zalm
- 2 volkoren wraps
- 1 paprika
- 1 komkommer
- 1 avocado
- 50g yoghurtsaus
- dille naar smaak
Instructions
- Kies verse zalm en zorg ervoor dat deze goed bewaard is voor optimale versheid.
- Neem volkoren wraps en leg deze op een schoon oppervlak.
- Snijd de paprika, komkommer en avocado in dunne plakjes.
- Leg een laagje zalm op elke wrap.
- Voeg de gesneden groenten toe bovenop de zalm.
- Voeg een lepel yoghurtsaus toe op elke wrap.
- Bestrooi met dille naar smaak.
- Rol de wraps stevig op.
- Snijd de wraps doormidden voor een betere presentatie.
- Serveer met een frisse salade voor een complete maaltijd.
Notes
- Gebruik verse zalm voor de beste smaak.
- Prep Time: 10
- Category: vis
- Method: koken
- Cuisine: Nederlands
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (150g)
- Calories: 300
- Sugar: 2
- Sodium: 500
- Fat: 10
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 8
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 5
- Protein: 20
- Cholesterol: 50
Keywords: wraps, zalm, gezonde lunch, snel recept, groenten