Description
Dit wraps met kip recept is een heerlijke en makkelijke maaltijd die perfect is voor drukke weeknachten of gezellige lunches. Met verse groenten en een smaakvolle saus is het een voedzame keuze voor het hele gezin.
Ingredients
Scale
- 500g kipfilet
- 4 wraps
- 200g gemengde groenten
- 100g saus naar keuze
- 1 eetlepel olie
- kruiden naar smaak
Instructions
- Snijd de kipfilet in reepjes.
- Verhit de olie in een pan op middelhoog vuur.
- Bak de kipreepjes in de pan tot ze goudbruin en gaar zijn.
- Voeg kruiden naar smaak toe aan de kip.
- Neem de wraps en verwarm ze kort in een droge pan of magnetron.
- Vul de wraps met de gebakken kip en gemengde groenten.
- Voeg de saus naar keuze toe.
- Vouw de wraps dicht en serveer ze direct.
- Serveer met een frisse salade aan de zijkant.
Notes
- Kies verse ingrediënten voor de beste smaak.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: Kip
- Method: bakken
- Cuisine: Mexicaans
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (200g)
- Calories: 350
- Sugar: 3
- Sodium: 600
- Fat: 10
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 8
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 40
- Fiber: 5
- Protein: 30
- Cholesterol: 70
Keywords: wraps, kip, maaltijd, gezond, snel