Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Verse Groente Pastasalade Perfect voor Picknicks: Perfect in 10


  • Author: ushinzomr
  • Total Time: 25
  • Yield: 6-8 personen 1x

Description

Deze kleurrijke en smaakvolle pastasalade zit boordevol verse groenten en is perfect voor picknicks, potlucks of een snelle lunch. Makkelijk te maken en heerlijk verfrissend!


Ingredients

Scale
  • 500 g Pasta (bijvoorbeeld fusilli, penne of farfalle)
  • 1 Komkommer (in blokjes gesneden)
  • 250 g Cherrytomaten (gehalveerd)
  • 2 Paprika (verschillende kleuren, in blokjes gesneden)
  • 1/2 Rode ui (fijngesneden)
  • 100 g Zwarte olijven (ontpit en gehalveerd)
  • 150 g Feta (in blokjes gesneden)
  • 2 eetlepels Verse peterselie (fijngehakt)
  • 2 eetlepels Verse basilicum (fijngehakt)
  • 4 eetlepels Olijfolie
  • 2 eetlepels Citroensap
  • 1 teentje Knoflook (geperst)
  • naar smaak Zout
  • naar smaak Peper

Instructions

  1. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en spoel af met koud water. Laat goed uitlekken.
  2. Doe de gekookte pasta in een grote kom.
  3. Voeg de komkommer, cherrytomaten, paprika, rode ui, olijven en feta toe aan de kom.
  4. In een kleine kom, meng de olijfolie, citroensap, knoflook, zout en peper.
  5. Giet de dressing over de pastasalade en meng goed.
  6. Voeg de verse peterselie en basilicum toe en meng nogmaals.
  7. Zet de pastasalade minstens 30 minuten in de koelkast om de smaken te laten intrekken. Serveer koud.

Notes

  • Voeg andere groenten toe naar smaak, zoals zongedroogde tomaten, artisjokharten of gegrilde courgette. Voor een extra bite, voeg geroosterde pijnboompitten of walnoten toe. De salade kan tot 2 dagen in de koelkast bewaard worden.
  • Prep Time: 15
  • Cook Time: 10
  • Category: Salade
  • Cuisine: Mediterraans

Nutrition

  • Calories: 350
  • Sugar: 8
  • Sodium: 400
  • Fat: 15
  • Saturated Fat: 5
  • Carbohydrates: 40
  • Fiber: 5
  • Protein: 15
  • Cholesterol: 25

Keywords: pastasalade, groenten, picknick, potluck, vegetarisch, salade, pasta, verse groenten