Description
Een eenvoudig en gezond gerecht met weinig koolhydraten.
Ingredients
Scale
- 200 g kipfilet
- 1 eetlepel olijfolie
- 100 g broccoli
- 50 g spinazie
- Snufje zout en peper
Instructions
- Verhit de olijfolie in een pan.
- Voeg de kipfilet toe en bak deze gaar.
- Voeg de broccoli en spinazie toe en bak mee.
- Kruid met zout en peper.
- Serveer direct.
Notes
- Je kunt andere groenten gebruiken naar keuze.
- Gebruik indien nodig meer kruiden voor extra smaak.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 15 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Bakken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 250
- Sugar: 2 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 8 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: vähähiilihydraattinen ruoka, weinig koolhydraten, gezond eten