Description
Een gezond en eenvoudig recept volgens de Trim Healthy Mama methode.
Ingredients
Scale
- 200 g kipfilet
- 1 el olijfolie
- 1 tl zout
- 1 tl peper
- 1 tl paprikapoeder
- 100 g broccoli
- 50 g wortel
Instructions
- Verhit de olijfolie in een pan.
- Kruid de kipfilet met zout, peper en paprikapoeder.
- Bak de kipfilet in 10 minuten gaar.
- Kook de broccoli en wortel in 5 minuten beetgaar.
- Serveer de kip met de groenten.
Notes
- Gebruik verse ingrediënten voor de beste smaak.
- Pas de kruiden aan naar eigen voorkeur.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 15 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Bakken/Koken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: trim healthy mama recepten, gezond, kip, groenten