Description
Een snelle en makkelijke dinerrecept voor een heerlijke maaltijd.
Ingredients
Scale
- 300 gram kipfilet
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 theelepel zout
- 1 theelepel peper
- 1 ui, gesnipperd
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 200 gram rijst
- 400 ml water
Instructions
- Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur.
- Voeg de kipfilet toe en bak tot ze goudbruin zijn.
- Voeg de ui en knoflook toe en bak tot ze zacht zijn.
- Voeg de rijst en het water toe en breng aan de kook.
- Laat sudderen tot de rijst gaar is en het water is opgenomen.
- Serveer warm.
Notes
- Je kunt groenten toevoegen voor extra smaak.
- Gebruik volkorenrijst voor een gezondere optie.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 20 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Bakken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 450
- Sugar: 2g
- Sodium: 500mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 60g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: snelle dinerrecepten, makkelijke maaltijd, kipgerecht