Description
Een eenvoudig en snel recept voor sappige kipfilet uit de luchtfriteuse.
Ingredients
Scale
- 2 kipfilets (ongeveer 200g per stuk)
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 theelepel paprikapoeder
- 1 theelepel knoflookpoeder
- 1 theelepel uienpoeder
- Snufje zout en peper
Instructions
- Verwarm de luchtfriteuse voor op 180°C.
- Droog de kipfilets af en besprenkel met olijfolie.
- Meng de kruiden en bestrooi de kipfilets gelijkmatig.
- Plaats de kipfilets in de luchtfriteuse en bak 10 minuten.
- Draai de kipfilets om en bak nog 5-7 minuten tot ze gaar zijn.
- Controleer de kerntemperatuur (minimaal 75°C).
- Laat 2 minuten rusten voor serveren.
Notes
- Gebruik een keukenthermometer voor de juiste gaarheid.
- Pas de kruiden naar smaak aan.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 15 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Luchtfriteuse
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 kipfilet
- Calories: 165 kcal
- Sugar: 0g
- Sodium: 250mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 2g
- Fiber: 0g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 85mg
Keywords: kipfilet, luchtfriteuse, snel recept, mager