Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
zeevruchten curry

Romige zeevruchten curry in slechts 30 minuten


  • Author: ushinzomr
  • Total Time: 30 minuten
  • Yield: 4 personen 1x
  • Diet: Halal

Description

Een heerlijke zeevruchten curry boordevol smaak. Perfect voor een avondmaaltijd.


Ingredients

Scale
  • 300 g garnalen
  • 300 g mosselen
  • 300 g inktvisringen
  • 1 ui, fijngesneden
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1 rode peper, in dunne reepjes
  • 1 blikje kokosmelk (400 ml)
  • 2 el currypoeder
  • 1 el kerriepasta
  • 1 el olie
  • zout naar smaak
  • vers koriander voor garnering

Instructions

  1. Verhit de olie in een pan en fruit de ui, knoflook en rode peper aan.
  2. Voeg het currypoeder en de kerriepasta toe en bak 1 minuut mee.
  3. Doe de garnalen, mosselen en inktvis in de pan en schep om.
  4. Giet de kokosmelk erbij en laat 10 minuten sudderen.
  5. Proef en breng op smaak met zout.
  6. Garneer met verse koriander en serveer met rijst.

Notes

  • Je kunt andere zeevruchten naar keuze gebruiken.
  • Voor een mildere curry, gebruik minder kerriepasta.
  • Verse koriander kan vervangen worden door peterselie.
  • Prep Time: 15 minuten
  • Cook Time: 15 minuten
  • Category: Hoofdgerecht
  • Method: Sudderen
  • Cuisine: Thais

Nutrition

  • Serving Size: 1 portie
  • Calories: 350 kcal
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 800 mg
  • Fat: 18 g
  • Saturated Fat: 12 g
  • Unsaturated Fat: 4 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 12 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 30 g
  • Cholesterol: 180 mg

Keywords: zeevruchten, curry, garnalen, mosselen, Thais