Ah, soep! Er gaat niks boven een dampende kom op een koude dag – of eigenlijk op élke dag, als je het mij vraagt. Wat ik zo fantastisch vind aan deze gezonde soepen op basis van bouillon? Ze zijn mijn geheime wapen als ik iets voedzaams, lichts en héél smaakvols op tafel wil zetten zonder … Read more
Oh, wat ben ik gek op een goede poke bowl! Toen ik voor het eerst een echte Hawaiiaanse poke bowl proefde tijdens mijn reis naar Honolulu, was ik meteen verkocht. Het is zo’n simpel maar geniaal concept: verse ingrediënten, heerlijke smaken en binnen no time op tafel. En het mooie is, je kunt het zo … Read more
Oh, wat ben ik blij dat je dit recept wilt proberen! Dit is mijn favoriete traktatie om snel in elkaar te flansen als er onverwachts visite komt of gewoon omdat ik zin heb in iets lekkers. Het is zo simpel – met maar een paar basis-ingrediënten maak je de meest verrukkelijke koekjes die iedereen zal … Read more
Oh, wat hou ik van koude soepen op die bloedhete zomerdagen! Ik herinner me nog goed hoe ik voor het eerst verliefd werd op deze verfrissende gerechten tijdens een vakantie in Spanje. Na een dag zweten in de brandende zon kwam er een kom koude gazpacho op tafel – en ik was verkocht! Sindsdien experimenteer … Read more
Ik weet nog goed hoe ik vroeger altijd naar zoete desserts snakte na het sporten, maar me schuldig voelde over al die suiker. Tot ik ontdekte hoe makkelijk én lekker desserts met eiwitpoeder kunnen zijn! Mijn eerste poging was een romige pudding gemaakt met vanille-eiwitpoeder en banaan – zo simpel maar zo bevredigend. Sindsdien experimenteer … Read more
Oh, wat hou ik van die koude winterdagen waarop je gewoon een kom warme, hartverwarmende soep nodig hebt! Mijn beste wintersoepen zijn al jaren een troost op gure dagen – ik maak ze minstens één keer per week als de temperaturen dalen. Dit recept is mijn absolute favoriet geworden omdat het zo ontzettend simpel is, … Read more
Ik ben altijd op zoek naar snelle, gezonde tussendoortjes die me door de dag helpen zonder dat ik me schuldig voel achteraf. Deze balletjes zijn mijn redding geworden – ze zijn zo simpel om te maken en geven me precies die energieboost die ik nodig heb tussen de maaltijden door. Het beste? Je hebt maar … Read more
Als je net als ik een bariatrische operatie hebt ondergaan, weet je hoe belangrijk het is om voedzame maaltijden te vinden die mild zijn voor je maag maar toch vol smaak zitten. Deze bariatrische soepen zijn mijn redding geweest tijdens mijn herstelperiode – licht verteerbaar, eiwitrijk en precies wat mijn lichaam nodig had. Ik herinner … Read more
Ik herinner me nog goed hoe mijn oma altijd zei: “Een warm ontbijt is als een knuffel van binnenuit.” Op die koude winterochtenden was er niets fijner dan een kom dampende ontbijtsoep. Het voelde als thuiskomen nog voor ik de deur uitging! Ontbijtsoepen zijn mijn geheime wapen geworden voor drukke ochtenden. In slechts 15 minuten … Read more
Ik ben dol op deze mini cheesecakes! Ze zijn mijn go-to dessert als ik iets lekkers wil maken dat zowel mooi is als onweerstaanbaar smaakt. Die kleine schattige porties zijn perfect voor feestjes – iedereen kan er eentje pakken zonder zich schuldig te voelen (of toch… meestal pakken ze er twee!). Het fijne aan deze … Read more