Description
Recept Courgette is een heerlijke en eenvoudige schotel vol gezonde ingrediënten, perfect voor elke gelegenheid.
Ingredients
Scale
- 4 courgettes
- 2 eetlepels olijfolie
- zout naar smaak
- peper naar smaak
- verse kruiden zoals basilicum of tijm
Instructions
- Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
- Was de courgettes grondig en snijd ze in gelijke stukken.
- Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur.
- Voeg de courgettestukken toe aan de pan en bak ze gedurende 5 minuten.
- Breng de courgettes op smaak met zout en peper.
- Voeg de verse kruiden toe en meng goed.
- Plaats de courgettes in een ovenschaal.
- Bak de courgettes in de voorverwarmde oven gedurende 15 minuten.
- Haal de courgettes uit de oven en laat ze even afkoelen.
- Serveer de courgettes direct na bereiding.
Notes
- Gebruik altijd verse courgettes voor de beste smaak.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: recepten
- Method: oven bakken
- Cuisine: mediterrane keuken
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (200g)
- Calories: 150
- Sugar: 4
- Sodium: 200
- Fat: 12
- Saturated Fat: 2
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 3
- Protein: 3
- Cholesterol: 0
Keywords: courgette, gezond, vegetarisch, eenvoudig, snel