Description
Een verfrissende proteïne ijskoffie met collageen, perfect voor een energieboost.
Ingredients
Scale
- 200 ml koude koffie
- 1 schepje collageenpoeder
- 1 eetlepel proteïnepoeder (vanille- of chocoladesmaak)
- 100 ml amandelmelk of melk naar keuze
- 1 theelepel honing of ahornsiroop (optioneel)
- Handvol ijsblokjes
Instructions
- Doe alle ingrediënten in een blender.
- Mix tot een gladde consistentie.
- Giet in een glas en serveer direct.
Notes
- Voeg meer ijs toe voor een dikkere textuur.
- Vervang honing door stevia voor een suikervrije versie.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Drank
- Method: Blenden
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 300 ml
- Calories: 150 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 3 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 5 mg
Keywords: proteïne ijskoffie, collageen, gezond drankje