Description
Heerlijke pistache kardemom overnight oats, perfect voor een voedzaam ontbijt.
Ingredients
Scale
- 1 kop havermout
- 2 kopjes amandelmelk (of andere melk naar keuze)
- 1/2 kopje gehakte pistachenoten
- 1 theelepel gemalen kardemom
- 2 eetlepels ahornsiroop of honing
- 1/2 theelepel vanille-extract
- Snufje zout
- Extra pistachenoten en fruit voor garnering
Instructions
- Meng in een grote kom de havermout, amandelmelk, gehakte pistachenoten, gemalen kardemom, ahornsiroop, vanille-extract en zout.
- Roer goed door totdat alles goed gemengd is.
- Verdeel het mengsel over verschillende glazen of kommen.
- Dek af en zet in de koelkast voor minimaal 4 uur, bij voorkeur een hele nacht.
- Serveer de volgende ochtend, garneer met extra pistachenoten en vers fruit naar keuze.
Notes
- Je kunt deze overnight oats tot 3 dagen in de koelkast bewaren.
- Voeg voor extra smaak een snufje kaneel toe.
- Probeer variëren met verschillende noten en zaden.
Nutrition
- Calories: 320
- Sugar: 8
- Sodium: 50
- Fat: 12
- Carbohydrates: 45
- Fiber: 8
- Protein: 10
Keywords: pistache kardemom overnight oats, gezonde overnight oats, makkelijk ontbijt, havermout recept, voedzaam ontbijt