Description
De Perzik Smoothie is een verfrissende en romige traktatie, perfect voor warme zomerdagen en boordevol vitaminen en mineralen.
Ingredients
Scale
- 2 rijpe perziken
- 200g yoghurt
- 1 eetlepel citroensap
- 100g ijs
Instructions
- Stap 1: Snijd de rijpe perziken in stukjes en verwijder de pit.
- Stap 2: Voeg de perziken, yoghurt, citroensap en ijs toe aan een blender en mix tot een romige consistentie.
Notes
- Kies rijpe perziken voor de beste smaak.
- Prep Time: 10
- Category: recepten
- Method: blenden
- Cuisine: gezond
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (250g)
- Calories: 150
- Sugar: 20
- Sodium: 5
- Fat: 2
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 1
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 3
- Protein: 3
- Cholesterol: 0
Keywords: smoothie, perzik, verfrissend, gezond, zomer