Description
Lekkere en makkelijke picknickgerechten die je kunt meenemen voor een ontspannen dagje buiten.
Ingredients
Scale
- 4 sneetjes volkorenbrood
- 50 gram kipfilet
- 1 tomaat
- 1 eetlepel mayonaise
- 5 blaadjes sla
- Snufje peper en zout
Instructions
- Snijd de tomaat in plakjes.
- Besmeer het brood met mayonaise.
- Leg de sla, kipfilet en tomaat op het brood.
- Kruid met peper en zout.
- Dek af met een tweede sneetje brood.
- Snijd in stukken en verpak voor de picknick.
Notes
- Vervang kipfilet door vegetarische opties als je vegetarisch eet.
- Voeg komkommer of avocado toe voor extra smaak.
- Bewaar in een koeltas als het warm is.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Lunch
- Method: Koud bereiden
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 sandwich
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 1.5 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 15 g
- Cholesterol: 25 mg
Keywords: picknick, lunch, makkelijk, snel, gezond