Description
Een eenvoudig en smaakvol gerecht met kip als hoofdingrediënt.
Ingredients
Scale
- 500 g kipfilet
- 2 el olijfolie
- 1 tl zout
- 1 tl zwarte peper
- 1 tl paprikapoeder
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 1 ui, gesnipperd
Instructions
- Verwarm de olijfolie in een pan op middelhoog vuur.
- Voeg de ui en knoflook toe en bak tot ze zacht zijn.
- Kruid de kipfilet met zout, peper en paprikapoeder.
- Bak de kip in de pan tot ze goudbruin en gaar is.
- Serveer warm.
Notes
- Je kunt verse kruiden zoals peterselie toevoegen voor extra smaak.
- Serveer met rijst of aardappelen voor een complete maaltijd.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 20 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Bakken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: kip, moore, eenvoudig, snel, gezond