Description
Een gezonde en kleurrijke fruitschaal die je in slechts 10 minuten kunt maken. Perfect als ontbijt, tussendoortje of dessert.
Ingredients
Scale
- 1 banaan
- 1 appel
- 1 sinaasappel
- 100 g druiven
- 50 g blauwe bessen
- 50 g frambozen
- 1 eetlepel honing (optioneel)
- 1 theelepel citroensap
Instructions
- Was alle fruitsoorten grondig.
- Snijd de banaan in plakjes.
- Snijd de appel in blokjes en verwijder het klokhuis.
- Pel de sinaasappel en verdeel in partjes.
- Doe alle fruitsoorten in een kom en meng voorzichtig.
- Voeg eventueel honing en citroensap toe voor extra smaak.
- Serveer direct of bewaar in de koelkast.
Notes
- Kies rijp maar stevig fruit voor de beste smaak.
- Voeg noten of granola toe voor extra crunch.
- Gebruik vers fruit voor de beste resultaten.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Ontbijt/Tussendoortje
- Method: Geen koken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 150 kcal
- Sugar: 25 g
- Sodium: 5 mg
- Fat: 0.5 g
- Saturated Fat: 0.1 g
- Unsaturated Fat: 0.3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 2 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: gezond, fruitschaal, snel, vegan, ontbijt