Description
Ovenschotels zijn eenvoudige, smakelijke gerechten die perfect zijn voor drukke weekavonden en gemakkelijk aan te passen zijn aan jouw smaak.
Ingredients
Scale
- 500g groenten
- 300g vlees
- 200g granen
- 1 eetlepel olijfolie
- zout naar smaak
- peper naar smaak
- kruiden naar keuze
Instructions
- Kies de juiste ingrediënten: Gebruik verse, seizoensgebonden producten voor de beste smaak.
- Snijd alle groenten en vlees van tevoren.
- Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.
- Bouw je ovenschotel met verschillende lagen op.
- Voeg de groenten en vlees in de schaal.
- Voeg granen toe aan de ovenschotel.
- Kruid de ovenschotel met zout, peper en kruiden naar keuze.
- Zet de ovenschotel in de oven en bak gedurende 45 minuten.
- Haal de ovenschotel uit de oven als deze nog iets te zacht is.
- Laat de ovenschotel een paar minuten afkoelen voordat je het serveert.
Notes
- Gebruik wat je in de koelkast hebt om een unieke ovenschotel te maken.
- Prep Time: 20
- Cook Time: 45
- Category: recepten
- Method: oven
- Cuisine: Nederlands
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (250g)
- Calories: 350
- Sugar: 3
- Sodium: 600
- Fat: 15
- Saturated Fat: 5
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 40
- Fiber: 5
- Protein: 20
- Cholesterol: 50
Keywords: ovenschotels, recepten, gemakkelijk, gezond, gezinsmaaltijd