Description
Een eenvoudige ovenschotel met broccoli en pasta, zonder vooraf te koken. Perfect voor een snelle en gezonde maaltijd.
Ingredients
Scale
- 250 g pasta
- 300 g broccoli, in roosjes
- 200 ml room
- 100 g geraspte kaas
- 1 ei
- 1 teentje knoflook, fijngehakt
- 1 tl gedroogde tijm
- Zout en peper naar smaak
Instructions
- Verwarm de oven voor op 200°C.
- Meng de pasta, broccoli, room, kaas, ei, knoflook en tijm in een ovenschaal.
- Breng op smaak met zout en peper.
- Dek af met aluminiumfolie en bak 30 minuten.
- Haal de folie eraf en bak nog 10 minuten tot de bovenkant goudbruin is.
Notes
- Je kunt andere groenten toevoegen, zoals paprika of wortel.
- Vervang room door plantaardige melk voor een lichtere versie.
- Bewaar restjes maximaal 2 dagen in de koelkast.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 40 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Oven
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 350
- Sugar: 5 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 12 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: ovenschotel, broccoli, pasta, snel, gezond, vegetarisch