Description
Een gezonde en verfrissende smoothie om je dag goed te beginnen.
Ingredients
Scale
- 1 banaan
- 200 ml amandelmelk
- 1 eetlepel havermout
- 1 theelepel honing
- Handje spinazie
- 5 aardbeien
Instructions
- Doe alle ingrediënten in de blender.
- Mix gedurende 30 seconden tot een gladde massa.
- Giet in een glas en serveer direct.
Notes
- Voeg ijsblokjes toe voor een koudere smoothie.
- Vervang amandelmelk door gewone melk als je dat liever hebt.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Ontbijt
- Method: Blenden
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 glas
- Calories: 250
- Sugar: 20g
- Sodium: 50mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 6g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: ontbijt smoothies, gezonde smoothie, snel ontbijt