Description
Deze gezonde havermoutontbijtjes zijn perfect om je dag energiek te beginnen. Ze zijn voedzaam, eenvoudig te maken en bieden een geweldige mix van smaken.
Ingredients
Scale
- 100g havermout
- 300ml melk
- 1 banaan
- 1 eetlepel honing
- 1 theelepel kaneel
- een handvol noten
Instructions
- Kook de melk in een pan op middelhoog vuur.
- Voeg de havermout toe aan de gekookte melk.
- Roer goed door en laat het mengsel 5 minuten koken.
- Snijd de banaan in plakjes.
- Voeg de banaan, honing en kaneel toe aan de havermout.
- Roer alles goed door tot het goed gemengd is.
- Serveer de havermout in een kom.
- Garneer met een handvol noten voor extra crunch.
Notes
- Gebruik altijd verse ingrediënten voor de beste smaak.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 5
- Category: breakfast
- Method: koken
- Cuisine: Nederlands
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (200g)
- Calories: 250
- Sugar: 5
- Sodium: 50
- Fat: 8
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 7
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 40
- Fiber: 6
- Protein: 10
- Cholesterol: 0
Keywords: gezond ontbijt, havermout, voedzaam, snel, makkelijk