Description
Deze No-Bake Halloween Havermout Repen zijn een gemakkelijke en heerlijke traktatie die perfect zijn voor Halloween. Ze zijn gezond, snel te maken en ideaal voor een feestje of als tussendoortje voor kinderen.
Ingredients
Scale
- 2 cups havermout
- 1/2 cup honing
- 1/2 cup noten (bijv. amandelen of walnoten)
- 1/4 cup gedroogd fruit (optioneel)
Instructions
- Kies de juiste havermout: Gebruik bij voorkeur grote vlokken voor een betere textuur.
- Verwarm de honing licht om deze gemakkelijker te mengen met de andere ingrediënten.
- Meng de havermout, honing, en noten in een grote kom.
- Voeg eventueel gedroogd fruit toe aan het mengsel.
- Gebruik een bakvorm met een uitneembare bodem en vet deze goed in.
- Druk het mengsel stevig in de bakvorm.
- Laat de repen minimaal 2 uur in de koelkast staan om op te stijven.
- Snijd de repen in stukken en serveer.
Notes
- Laat de repen goed opstijven voor een betere textuur.
- Prep Time: 10
- Category: recipes
- Method: no-bake
- Cuisine: gezond
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (30g)
- Calories: 150
- Sugar: 8
- Sodium: 5
- Fat: 5
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 4
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 25
- Fiber: 3
- Protein: 4
- Cholesterol: 0
Keywords: Halloween, havermout, no-bake, snack, traktatie