Description
De Mango Smoothie Bowl is een verfrissende en gezonde ontbijtspecialiteit die de zoetheid van mango combineert met romigheid voor een onweerstaanbare start van je ochtend.
Ingredients
Scale
- 2 rijpe mango’s
- 1 banaan
- 200ml yoghurt
- 1 eetlepel citroensap
- toppings naar keuze (granola, kokosvlokken, vers fruit)
Instructions
- Stap 1: Snijd de rijpe mango’s en banaan in stukjes en doe ze in een blender.
- Stap 2: Voeg de yoghurt en citroensap toe en blend tot een romige consistentie.
- Stap 3: Giet de smoothie in een kom en voeg de gewenste toppings toe.
Notes
- Gebruik rijpe mango’s voor de beste smaak.
- Prep Time: 10
- Category: Ontbijt
- Method: blenden
- Cuisine: gezond
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (250g)
- Calories: 300
- Sugar: 40
- Sodium: 5
- Fat: 8
- Saturated Fat: 5
- Unsaturated Fat: 3
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 60
- Fiber: 5
- Protein: 5
- Cholesterol: 0
Keywords: smoothie, mango, gezond, ontbijt, verfrissend