Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
makkelijke avondmaaltijden zonder pasta

20 minuten naar heerlijke makkelijke avondmaaltijden zonder pasta


  • Author: ushinzomr
  • Total Time: 20 minuten
  • Yield: 2 porties 1x
  • Diet: Low Fat

Description

Een eenvoudig en snel gerecht voor een avondmaaltijd zonder pasta.


Ingredients

Scale
  • 2 kipfilets
  • 1 paprika
  • 1 courgette
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1 theelepel zout
  • 1 theelepel peper
  • 1 theelepel paprikapoeder

Instructions

  1. Snijd de kipfilets in blokjes.
  2. Snijd de paprika en courgette in kleine stukjes.
  3. Verhit de olijfolie in een pan en bak de kip 5 minuten.
  4. Voeg de paprika en courgette toe en bak nog 5 minuten.
  5. Kruid met zout, peper en paprikapoeder.
  6. Serveer warm.

Notes

  • Je kunt ook andere groenten gebruiken.
  • Langer bakken voor meer smaak.
  • Prep Time: 10 minuten
  • Cook Time: 10 minuten
  • Category: Hoofdgerecht
  • Method: Bakken
  • Cuisine: Internationaal

Nutrition

  • Serving Size: 1 portie
  • Calories: 250
  • Sugar: 5g
  • Sodium: 400mg
  • Fat: 10g
  • Saturated Fat: 2g
  • Unsaturated Fat: 6g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 10g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 25g
  • Cholesterol: 70mg

Keywords: makkelijke avondmaaltijden, snel gerecht, zonder pasta