Description
Een eenvoudig recept voor avondeten voor één persoon, snel te bereiden met minimale ingrediënten.
Ingredients
Scale
- 150 g kipfilet
- 1 kleine aardappel
- 50 g sperziebonen
- 1 el olijfolie
- Snufje zout en peper
Instructions
- Snijd de kipfilet in blokjes en kruid met zout en peper.
- Kook de aardappel in 15 minuten gaar.
- Verhit olijfolie in een pan en bak de kip in 5 minuten bruin.
- Kook de sperziebonen 5 minuten.
- Serveer alles samen op een bord.
Notes
- Je kunt groenten naar keuze vervangen.
- Voeg eventueel wat kruiden toe voor extra smaak.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 20 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Koken en bakken
- Cuisine: Nederlands
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 350
- Sugar: 5 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: makkelijk recept avondeten 1 persoon, snel avondeten, eenpersoonsmaaltijd