Description
Gezonde en leuke lunchbox ideeën voor kinderen die zowel voedzaam als aantrekkelijk zijn.
Ingredients
Scale
- 2 sneetjes volkorenbrood
- 1 plakje kaas
- 1 plakje kalkoenfilet
- 1 kleine komkommer, in plakjes
- 1 handvol cherrytomaatjes
- 1 stuk fruit (appel, banaan of druiven)
- 1 klein bakje yoghurt
- 1 handvol noten (optioneel)
Instructions
- Snijd het volkorenbrood in leuke vormen met een koekjesvormpje.
- Leg het kaas en kalkoenfilet tussen de sneetjes brood.
- Voeg de komkommerplakjes en cherrytomaatjes toe aan de lunchbox.
- Plaats het stuk fruit in een apart vakje.
- Doe de yoghurt in een klein bakje en voeg eventueel wat noten toe.
- Sluit de lunchbox en zorg dat alles stevig zit.
Notes
- Varieer met verschillende soorten fruit en groenten om het interessant te houden.
- Gebruik kleurrijke vakjes om de lunchbox aantrekkelijker te maken.
- Controleer op allergieën voordat je noten toevoegt.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Lunch
- Method: Koud
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 lunchbox
- Calories: 350 kcal
- Sugar: 15 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 30 mg
Keywords: lunchbox, kinderen, gezond, snel, eenvoudig