Description
Gezonde zoete aardappel frietjes gemaakt in de luchtfriteuse.
Ingredients
Scale
- 2 grote zoete aardappelen
- 1 el olijfolie
- 1 tl paprikapoeder
- 1/2 tl knoflookpoeder
- 1/2 tl zout
- 1/4 tl zwarte peper
Instructions
- Schil de zoete aardappelen en snijd ze in dunne frietjes.
- Doe de frietjes in een kom en voeg olijfolie en kruiden toe. Meng goed.
- Verwarm de luchtfriteuse voor op 200°C.
- Leg de frietjes in de mand van de luchtfriteuse zonder overlapping.
- Bak gedurende 15 minuten, schud halverwege.
- Controleer of ze knapperig zijn en bak eventueel nog 2-3 minuten extra.
Notes
- Snijd de frietjes gelijkmatig voor een gelijkmatige bereiding.
- Voeg extra kruiden toe naar smaak.
- Serveer direct voor de beste textuur.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 15 minuten
- Category: Bijgerecht
- Method: Luchtfriteuse
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 180
- Sugar: 5g
- Sodium: 300mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 4g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: luchtfriteuse, zoete aardappel, frietjes, gezond, snel