Description
Een eenvoudig en smaakvol lente dineridee.
Ingredients
Scale
- 200 g kipfilet
- 1 bos asperges
- 200 g cherrytomaten
- 2 el olijfolie
- 1 tl zout
- 1 tl peper
- 1 citroen
Instructions
- Verwarm de oven voor op 200°C.
- Snijd de kipfilet in blokjes en meng met olijfolie, zout en peper.
- Leg de kip, asperges en cherrytomaten op een bakplaat.
- Bak gedurende 20 minuten in de oven.
- Serveer met een scheutje citroensap.
Notes
- Vervang kip door tofu voor een vegetarische optie.
- Voeg eventueel kruiden naar smaak toe.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 20 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Oven
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 350
- Sugar: 5 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: lente dinerideeën, kip, asperges, gezond