Description
Lekkere laagcalorische desserts boordevol eiwitten, perfect voor een gezond tussendoortje.
Ingredients
Scale
- 100 gram magere kwark
- 1 eetlepel honing
- 1 theelepel vanille-extract
- 50 gram verse aardbeien
- 5 gram donkere chocolade (85% cacao)
Instructions
- Meng de kwark met honing en vanille-extract.
- Snijd de aardbeien in kleine stukjes.
- Voeg de aardbeien toe aan het kwarkmengsel.
- Rasp de donkere chocolade erover.
- Serveer direct of bewaar maximaal 2 uur in de koelkast.
Notes
- Vervang aardbeien door ander seizoensfruit.
- Gebruik ahornsiroop in plaats van honing voor een veganistische variant.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Dessert
- Method: Geen koken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 150
- Sugar: 12g
- Sodium: 50mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 1.5g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 2g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 10mg
Keywords: laagcalorisch, hoog eiwit, gezond dessert, kwark, aardbeien