Description
Een eenvoudig en gezond ontbijt met kwark, perfect om je dag goed te beginnen.
Ingredients
Scale
- 200 gram kwark
- 50 gram muesli
- 1 eetlepel honing
- 1 handje verse bessen (aardbeien, blauwe bessen of frambozen)
- Optioneel: een snufje kaneel
Instructions
- Doe de kwark in een kom.
- Voeg de muesli toe en meng lichtjes.
- Garneer met verse bessen.
- Besprinkel met honing en eventueel een snufje kaneel.
- etto eet smakelijk!
Notes
- Kies voor volle kwark voor een romigere textuur.
- Varieer met seizoensfruit voor afwisseling.
- Voeg noten toe voor extra crunch.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Ontbijt
- Method: Koud
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 300 kcal
- Sugar: 15 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 15 g
- Cholesterol: 20 mg
Keywords: kwark, ontbijt, gezond, snel, eenvoudig