Description
Kipburgers met Avocado zijn een heerlijke en gezonde maaltijdoptie, perfect voor elke gelegenheid. De combinatie van malse kip en romige avocado zorgt voor een smaakexplosie die je niet wilt missen.
Ingredients
Scale
- 500g kipgehakt
- 2 rijpe avocado’s
- 1 teentje knoflook
- 1 theelepel paprika poeder
- zout naar smaak
- peper naar smaak
- olijfolie voor het bakken
- broodjes naar keuze
- sla naar keuze
Instructions
- Verzamel alle ingrediënten en zorg ervoor dat ze vers zijn.
- Meng het kipgehakt met de fijngehakte knoflook, paprika poeder, zout en peper in een grote kom.
- Vorm het mengsel tot burgers van gelijke grootte.
- Verhit een beetje olijfolie in een pan op middelhoog vuur.
- Bak de kipburgers gedurende 5-7 minuten aan elke kant, of totdat ze volledig gaar zijn.
- Snijd ondertussen de avocado’s doormidden, verwijder de pit en lepel het vruchtvlees eruit.
- Prak de avocado’s in een kom en voeg een snufje zout toe.
- Laat de gebakken kipburgers een paar minuten rusten voordat je ze opdient.
- Serveer de kipburgers op broodjes met de geprakte avocado en sla.
- Voeg eventueel gesneden tomaten en rode ui toe voor extra smaak en textuur.
Notes
- Gebruik verse ingrediënten voor de beste smaak.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 20
- Category: chicken
- Method: bakken
- Cuisine: gezond
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (150g)
- Calories: 350
- Sugar: 1
- Sodium: 400
- Fat: 20
- Saturated Fat: 3
- Unsaturated Fat: 15
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 5
- Protein: 30
- Cholesterol: 70
Keywords: kipburgers, avocado, gezond, snel, maaltijd