Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Kip Teriyaki met Rijst: Een heerlijke en gemakkelijke maaltijd

Kip Teriyaki met Rijst: Een heerlijke en gemakkelijke maaltijd


  • Author: admin
  • Total Time: 45
  • Yield: 4 servings 1x

Description

Kip Teriyaki met Rijst is een heerlijk en eenvoudig gerecht dat de smaken van de Aziatische keuken naar je tafel brengt. Dit smakelijke recept is perfect voor drukke doordeweekse avonden of speciale gelegenheden.


Ingredients

Scale
  • 500g kipfilet
  • 200g rijst
  • 100ml teriyakisaus
  • 1 paprika
  • 1 broccoli
  • 2 wortelen
  • sesamzaadjes

Instructions

  1. Snijd de kipfilet in stukjes en marineer deze minstens 30 minuten in teriyakisaus.
  2. Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking.
  3. Verhit een pan op hoog vuur en bak de gemarineerde kip tot deze goudbruin en gaar is.
  4. Voeg de gesneden groenten toe en roerbak deze mee tot ze zacht zijn.
  5. Serveer de kip en groenten bovenop de rijst en garneer met sesamzaadjes.

Notes

  • Gebruik verse ingrediënten voor de beste smaak.
  • Prep Time: 30
  • Cook Time: 15
  • Category: Kip
  • Method: roerbakken
  • Cuisine: Aziatische keuken

Nutrition

  • Serving Size: 1 serving (250g)
  • Calories: 450
  • Sugar: 8
  • Sodium: 600
  • Fat: 15
  • Saturated Fat: 4
  • Unsaturated Fat: 10
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 50
  • Fiber: 3
  • Protein: 30
  • Cholesterol: 70

Keywords: kip, teriyaki, rijst, Aziatisch, gemakkelijk