Description
Hummus recept zelf maken is een eenvoudig en smakelijk gerecht dat perfect is voor elke gelegenheid. Het is een gezonde snack die snel en gemakkelijk te bereiden is.
Ingredients
Scale
- 200g kikkererwten
- 50g tahini
- 2 teentjes knoflook
- 50ml olijfolie
- 1 citroen (sap)
- zout naar smaak
Instructions
- Gebruik verse ingrediënten zoals kikkererwten en tahini.
- Blend de kikkererwten, tahini, knoflook, olijfolie en citroensap tot een romige textuur.
- Voeg geleidelijk olijfolie toe voor een zijdezachte consistentie.
- Experimenteer met smaken door extra knoflook, citroensap of kruiden toe te voegen.
- Laat de hummus een uurtje in de koelkast staan voor de beste smaak.
- Garneer de hummus creatief met paprikapoeder, olijfolie of verse kruiden.
Notes
- Laat je hummus een uurtje in de koelkast staan voor de beste smaak.
- Prep Time: 15
- Category: recipes
- Method: blenden
- Cuisine: Midden-Oosters
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (100g)
- Calories: 150
- Sugar: 1
- Sodium: 200
- Fat: 8
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 7
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 15
- Fiber: 4
- Protein: 5
- Cholesterol: 0
Keywords: hummus, recept, gezond, snack, zelf maken