Description
Honing-Knoflook Kip uit de Oven is een eenvoudige en smaakvolle maaltijd die de zoetheid van honing combineert met de hartige smaak van knoflook, perfect voor drukke avonden of een gezellig diner.
Ingredients
Scale
- 4 kipfilets
- 4 teentjes knoflook, fijngehakt
- 100 ml honing
- zout naar smaak
- peper naar smaak
Instructions
- Verwarm de oven voor op 200°C.
- Meng de honing, knoflook, zout en peper in een kom.
- Marineer de kipfilets in het honing-knoflookmengsel en laat dit minstens een uur staan.
- Leg de gemarineerde kipfilets in een ovenschaal.
- Giet de resterende marinade over de kip.
- Bak de kip in de voorverwarmde oven gedurende 30-45 minuten.
- Controleer de kerntemperatuur van de kip; deze moet 75°C zijn.
- Serveer de kip met seizoensgroenten naar keuze.
Notes
- Gebruik verse ingrediënten voor de beste smaak.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 45
- Category: chicken
- Method: oven
- Cuisine: Nederlands
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (150g)
- Calories: 300
- Sugar: 10
- Sodium: 600
- Fat: 15
- Saturated Fat: 4
- Unsaturated Fat: 10
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 1
- Protein: 25
- Cholesterol: 70
Keywords: kip, honing, knoflook, oven, eenvoudig