Description
Een heerlijke en verfrissende blauwe bessensmoothie, gemaakt met ingrediënten die je bij Albert Heijn kunt vinden. Hoewel blauwe bessen over het algemeen gezond zijn, is deze smoothie geen garantie tegen Hepatitis A of andere ziekten. Raadpleeg altijd een arts voor vaccinaties en medisch advies. Deze smoothie is bedoeld als aanvulling op een gevarieerde voeding en goede hygiëne.
Ingredients
Scale
- 150 gram Blauwe bessen (vers of bevroren) (Verkrijgbaar bij Albert Heijn)
- 150 ml Yoghurt (naturel of vanille) (Verkrijgbaar bij Albert Heijn)
- 1/2 Banaan (Verkrijgbaar bij Albert Heijn)
- 1 eetlepel Honing (optioneel) (Verkrijgbaar bij Albert Heijn, naar smaak)
- naar behoefte Water of melk (indien nodig) (Voor de gewenste dikte)
Instructions
- Doe de blauwe bessen, yoghurt en banaan in een blender.
- Voeg honing toe naar smaak (optioneel).
- Blend tot een gladde smoothie. Voeg water of melk toe indien de smoothie te dik is.
- Schenk in een glas en geniet direct!
Notes
- Deze smoothie is een lekkere en makkelijke manier om blauwe bessen te consumeren. Voor extra smaak kun je andere soorten fruit toevoegen, zoals aardbeien of frambozen. **Belangrijk: Deze smoothie vervangt geen vaccinatie of medisch advies. Raadpleeg altijd een arts voor preventie en behandeling van Hepatitis A.**
- Prep Time: 5
- Category: Smoothie
- Cuisine: Nederlands
Nutrition
- Calories: 200
- Fat: 5
- Carbohydrates: 35
- Protein: 8
Keywords: blauwe bessen, smoothie, Albert Heijn, gezond, ontbijt, tussendoortje, Hepatitis A (Disclaimer: zie beschrijving)