Description
Hartgezonde desserts die lekker zijn en goed voor je hart. Perfect voor een verantwoorde traktatie.
Ingredients
Scale
- 1 kopje havermout
- 2 rijpe bananen
- 1 eetlepel honing
- 1 theelepel kaneel
- 1/2 kopje amandelmelk
- 1 theelepel vanille-extract
Instructions
- Meng alle ingrediënten in een kom.
- Verwarm het mengsel op laag vuur tot het dikker wordt.
- Laat afkoelen en serveer.
Notes
- Voeg extra fruit toe voor meer smaak.
- Bewaar in de koelkast voor maximaal 2 dagen.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 5 minuten
- Category: Dessert
- Method: Koken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 150 kcal
- Sugar: 10 g
- Sodium: 20 mg
- Fat: 2 g
- Saturated Fat: 0.5 g
- Unsaturated Fat: 1 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: hartgezonde desserts, gezond eten, verantwoorde traktatie