Description
Gezonde tussendoortjes zijn perfect om je energie op peil te houden tussen de maaltijden door. Ze zijn eenvoudig te maken en bevatten natuurlijke ingrediënten.
Ingredients
Scale
- 1 banaan
- 50 g havermout
- 1 el honing
- 1 el pindakaas
- 50 g ongezouten noten
- 100 g Griekse yoghurt
Instructions
- Pel de banaan en snijd hem in plakjes.
- Meng de havermout met de honing en pindakaas.
- Voeg de noten toe en roer goed door.
- Serveer met een schep Griekse yoghurt.
Notes
- Bewaar in de koelkast voor een verfrissende snack.
- Vervang pindakaas door amandelpasta voor een andere smaak.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Snack
- Method: Geen koken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 180 kcal
- Sugar: 8 g
- Sodium: 10 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: gezonde tussendoortjes, snacks, snel, makkelijk