Description
Deze gezonde traktatie is een heerlijke en voedzame snack voor kinderen, eenvoudig te maken en vol met voedingsstoffen. Perfect voor elke gelegenheid, biedt het een balans tussen smaak en gezondheid.
Ingredients
Scale
- 200g havermout
- 100g honing
- 50g noten
- 50g gedroogd fruit
- 1 theelepel kaneel
Instructions
- Verzamel alle ingrediënten die je nodig hebt voor de gezonde traktatie.
- Meng de havermout met honing in een grote kom.
- Voeg de noten en gedroogd fruit toe aan het mengsel.
- Strooi de kaneel over het mengsel en roer goed door.
- Vorm kleine balletjes of repen van het mengsel.
- Plaats de gevormde traktaties op een bord.
- Zet de traktaties in de koelkast om op te stijven.
- Serveer de gezonde traktatie koud of op kamertemperatuur.
Notes
- Gebruik verse ingrediënten voor meer smaak en voedingsstoffen.
- Prep Time: 15
- Category: recipes
- Method: geen koken
- Cuisine: gezond
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (50g)
- Calories: 150
- Sugar: 5
- Sodium: 10
- Fat: 7
- Saturated Fat: 1
- Unsaturated Fat: 6
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 20
- Fiber: 3
- Protein: 4
- Cholesterol: 0
Keywords: gezonde snack, kinderen, voedzaam, traktatie, eenvoudig