Description
Een gezond steak diner recept dat eenvoudig te bereiden is en boordevol smaak zit.
Ingredients
Scale
- 2 steaks (200g per stuk)
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 theelepel zout
- 1 theelepel peper
- 2 teentjes knoflook, fijngesneden
- 1 theelepel tijm
- 1 theelepel rozemarijn
Instructions
- Verwarm de grill of pan op middelhoog vuur.
- Bestrijk de steaks met olijfolie en kruid ze met zout, peper, knoflook, tijm en rozemarijn.
- Grill of bak de steaks 4-5 minuten per kant voor medium.
- Laat de steaks 5 minuten rusten voor het serveren.
Notes
- Gebruik bij voorkeur grasgevoerd rundvlees voor een gezondere optie.
- Serveer met gegrilde groenten voor een complete maaltijd.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 10 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Grillen of bakken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 steak
- Calories: 250
- Sugar: 0g
- Sodium: 400mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 1g
- Fiber: 0g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 90mg
Keywords: gezonde steak, diner recept, snel gerecht