Description
Een eenvoudig en gezond recept dat je snel kunt maken.
Ingredients
Scale
- 200 g kipfilet
- 1 el olijfolie
- 1 teentje knoflook
- 1 paprika
- 100 g broccoli
- zout en peper naar smaak
Instructions
- Verhit de olijfolie in een pan.
- Voeg de kipfilet toe en bak tot ze goudbruin zijn.
- Voeg de knoflook en groenten toe.
- Kruid met zout en peper.
- Laat nog 5 minuten sudderen.
Notes
- Je kunt andere groenten gebruiken naar keuze.
- Serveer met quinoa of bruine rijst voor een complete maaltijd.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 15 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Bakken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 250
- Sugar: 3 g
- Sodium: 150 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: gezonde recepten, kip, groenten, snel