Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
gezonde salade recepten kip

20-minuten gezonde salade recepten kip voor drukke dagen


  • Author: ushinzomr
  • Total Time: 20 minuten
  • Yield: 2 porties 1x
  • Diet: Low Fat

Description

Een eenvoudige en gezonde kipsalade die je snel kunt maken.


Ingredients

Scale
  • 200 g kipfilet
  • 1 komkommer
  • 1 paprika
  • 50 g gemengde sla
  • 1 el olijfolie
  • 1 tl citroensap
  • zout en peper naar smaak

Instructions

  1. Snijd de kipfilet in blokjes en bak ze in een pan met olijfolie.
  2. Snijd de komkommer en paprika in kleine stukjes.
  3. Meng de sla, komkommer, paprika en kip in een kom.
  4. Voeg citroensap, zout en peper toe en meng goed.
  5. Serveer direct.

Notes

  • Je kunt andere groenten toevoegen zoals tomaat of wortel.
  • Voor meer smaak kun je kruiden zoals tijm of rozemarijn gebruiken.
  • Prep Time: 10 minuten
  • Cook Time: 10 minuten
  • Category: Salade
  • Method: Bakken
  • Cuisine: Internationaal

Nutrition

  • Serving Size: 1 portie
  • Calories: 250 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 200 mg
  • Fat: 10 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 6 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 15 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 25 g
  • Cholesterol: 60 mg

Keywords: gezonde salade recepten kip, kip salade, gemakkelijke salade