Description
Een eenvoudig en gezond dinerrecept dat je snel kunt maken.
Ingredients
Scale
- 200 gram kipfilet
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 theelepel zout
- 1 theelepel peper
- 100 gram broccoli
- 50 gram wortelen
Instructions
- Verhit de olijfolie in een pan.
- Kruid de kipfilet met zout en peper.
- Bak de kipfilet in 10 minuten gaar.
- Kook de broccoli en wortelen 5 minuten.
- Serveer alles samen op een bord.
Notes
- Je kunt de groenten vervangen door wat je lekker vindt.
- Voeg eventueel extra kruiden toe voor meer smaak.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 15 minuten
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Bakken/Koken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 2 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: gezonde en makkelijke dinerrecepten, kipfilet, broccoli, wortelen