Description
Een eenvoudig en gezond dessertrecept dat je snel kunt maken.
Ingredients
Scale
- 2 rijpe bananen
- 200 g Griekse yoghurt
- 50 g havermout
- 1 theelepel honing
- 50 g verse bessen
Instructions
- Pel de bananen en prak ze fijn in een kom.
- Voeg de Griekse yoghurt toe en meng goed.
- Roer de havermout en honing erdoor.
- Verdeel het mengsel over twee kommen.
- Garneer met verse bessen.
- Serveer direct of zet 30 minuten in de koelkast.
Notes
- Vervang honing door ahornsiroop voor een veganistische variant.
- Voeg noten toe voor extra crunch.
- Bewaar maximaal 1 dag in de koelkast.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Dessert
- Method: Mengen
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 180 kcal
- Sugar: 15 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 3 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 1 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 5 mg
Keywords: gezonde dessertrecepten, snel dessert, gezond tussendoortje