Description
Een gezonde appelcrumble is een heerlijk dessert dat gemakkelijk te maken is en vol zit met smaak. Perfect voor een gezellige avond.
Ingredients
Scale
- 4 middelgrote appels, geschild en in blokjes gesneden
- 1 eetlepel citroensap
- 1 theelepel kaneel
- 50 gram havermout
- 50 gram volkorenmeel
- 2 eetlepels honing
- 1 eetlepel kokosolie
- Snufje zout
Instructions
- Verwarm de oven voor op 180°C.
- Meng de appelblokjes met citroensap en kaneel en verdeel over een ovenschaal.
- Meng havermout, volkorenmeel, honing, kokosolie en zout tot een kruimelig mengsel.
- Verdeel het mengsel over de appels.
- Bak gedurende 25-30 minuten tot de bovenkant goudbruin is.
- Laat even afkoelen en serveer warm.
Notes
- Je kunt noten toevoegen voor extra crunch.
- Serveer met een schepje Griekse yoghurt voor extra romigheid.
- Prep Time: 15 minuten
- Cook Time: 30 minuten
- Category: Dessert
- Method: Bakken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 220 kcal
- Sugar: 18 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 2 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: gezonde appelcrumble, dessert, vegetarisch, eenvoudig