Description
Een gezond ontbijt om je dag energiek te beginnen.
Ingredients
Scale
- 50 g havermout
- 200 ml amandelmelk
- 1 banaan
- 1 el lijnzaad
- 1 tl honing
- Snufje kaneel
Instructions
- Verwarm de amandelmelk in een pannetje.
- Voeg de havermout toe en laat 5 minuten zachtjes koken.
- Snijd de banaan in plakjes en voeg toe.
- Strooi het lijnzaad en kaneel erover.
- Drizzle met honing en serveer warm.
Notes
- Vervang amandelmelk door havermelk voor een andere smaak.
- Voeg noten toe voor extra crunch.
- Bewaar restjes maximaal 1 dag in de koelkast.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 5 minuten
- Category: Ontbijt
- Method: Koken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 320 kcal
- Sugar: 18 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 58 g
- Fiber: 8 g
- Protein: 8 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: gezond ontbijt, havermout, vegan, snel ontbijt