Description
Courgette recepten zijn heerlijke en eenvoudige gerechten die perfect zijn voor elke dag van de week. Deze veelzijdige groente kan op verschillende manieren worden bereid en is ideaal voor een gezond dieet.
Ingredients
Scale
- 2 courgettes
- 1 eetlepel olijfolie
- zout naar smaak
- peper naar smaak
- kruiden zoals basilicum of oregano
Instructions
- Snijd de courgettes in gelijke stukken voor een gelijkmatige garing.
- Verhit de olijfolie in een pan en voeg de courgettes toe. Bak ze tot ze goudbruin zijn en voeg zout, peper en kruiden toe.
Notes
- Kies verse courgettes voor de beste smaak.
- Prep Time: 10
- Cook Time: 15
- Category: recepten
- Method: bakken
- Cuisine: Mediterrane keuken
Nutrition
- Serving Size: 1 serving (150g)
- Calories: 50
- Sugar: 3
- Sodium: 20
- Fat: 1
- Saturated Fat: 0
- Unsaturated Fat: 1
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 2
- Protein: 2
- Cholesterol: 0
Keywords: courgette, recepten, gezond, snel, eenvoudig