Description
Een verfrissende en romige Buttermilk Smoothie, perfect als ontbijt, tussendoortje of na de training. Makkelijk te maken en boordevol smaak!
Ingredients
Scale
- 1 kop (240 ml) karnemelk
- 1/2 kop (75g) bevroren fruit (bessen, banaan, mango, perzik, etc.)
- 1 eetlepel honing of maple syrup (naar smaak)
- 1/4 theelepel vanille extract (optioneel)
- Paar ijsblokjes (optioneel, voor een dikkere smoothie)
Instructions
- Doe de karnemelk, bevroren fruit, honing (of maple syrup) en vanille extract (indien gebruikt) in een blender.
- Blend tot een gladde massa. Voeg indien nodig meer karnemelk toe om de gewenste consistentie te bereiken.
- Voeg ijsblokjes toe als je een dikkere smoothie wilt en blend nogmaals kort.
- Giet de smoothie in een glas en serveer direct.
Notes
- Experimenteer met verschillende soorten bevroren fruit om je favoriete smaakcombinatie te vinden. Voor een extra eiwitboost kun je een scoop eiwitpoeder toevoegen. Als je geen bevroren fruit gebruikt, voeg dan meer ijsblokjes toe om de smoothie koud en dik te maken. Je kunt de smoothie ook zoeten met stevia of een andere zoetstof naar keuze.
- Prep Time: 5
Keywords: karnemelk smoothie, buttermilk smoothie, gezonde smoothie, ontbijt smoothie, fruit smoothie, makkelijke smoothie, verfrissende smoothie