Description
Een gezonde en verfrissende bananen smoothie bowl met knapperige granola. Perfect voor een voedzaam ontbijt of een licht tussendoortje.
Ingredients
Scale
- 2 rijpe bananen
- 100 ml amandelmelk
- 1 eetlepel honing
- 1 theelepel vanille-extract
- 50 g granola
- 1 eetlepel chiazaad
- Handje verse bessen (optioneel)
Instructions
- Doe de bananen, amandelmelk, honing en vanille-extract in een blender.
- Mix tot een gladde smoothie.
- Giet de smoothie in een kom.
- Strooi de granola en chiazaad erover.
- Garneer eventueel met verse bessen.
- Geniet direct!
Notes
- Gebruik bevroren bananen voor een dikkere smoothie.
- Vervang amandelmelk door een andere plantaardige melk naar keuze.
- Voeg extra toppings toe zoals noten of kokosrasp.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Category: Ontbijt
- Method: Blenden
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 320 kcal
- Sugar: 24 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 6 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 60 g
- Fiber: 8 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: bananen smoothie bowl, granola, gezond ontbijt, smoothie recept