Description
Een eenvoudig en voedzaam ontbijt dat je dag goed begint.
Ingredients
Scale
- 100 g havermout
- 250 ml melk
- 1 banaan
- 1 el honing
- 1 tl kaneel
- Handje verse bessen
Instructions
- Verwarm de melk in een pan.
- Voeg de havermout toe en roer goed.
- Laat 5 minuten zachtjes koken.
- Snijd de banaan in plakjes.
- Schep de havermout in een kom.
- Garneer met banaan, bessen, honing en kaneel.
Notes
- Gebruik plantaardige melk voor een vegan variant.
- Voeg noten toe voor extra crunch.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 5 minuten
- Category: Ontbijt
- Method: Koken
- Cuisine: Internationaal
Nutrition
- Serving Size: 1 kom
- Calories: 300
- Sugar: 15 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 3 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 55 g
- Fiber: 8 g
- Protein: 10 g
- Cholesterol: 10 mg
Keywords: ontbijt, havermout, gezond, snel